Trainingstherapie
In der Bewegungstherapie spielt die aktive Bewegung, also der von Ihnen selbst durchgeführte Bewegungsablauf eine wichtige Rolle. Gesunde Muskeln, Knochen und Bindegewebe benötigen einen ständigen Reiz zur Bewegung und Belastung, um ihre Funktion zu erhalten. Schon relativ kurze Phasen der Bewegungsarmut oder Immobilisation, zum Beispiel aufgrund einer Krankheit oder einer Orthesenversorgung, führen zu Bewegungsdefiziten oder spürbarem Muskelabbau.
Für einen gesunden und belastbaren Körper sind eine gute Beweglichkeit und kräftige Muskeln von zentraler Bedeutung. Deshalb ist es wichtig, auch eine aktive Bewegungstherapie durchzuführen. Die Übungen sollten individuell auf ihre Situation angepasst sein und verschiedene Komponenten von Kräftigung, Ausdauer und Mobilisierung enthalten. Weitergehend entwickeln unsere Therapeuten mit Ihnen ein Bewegungsprogramm für Ihren Alltag, das Sie auch nach Beendigung der Therapie eigenständig durchführen können, damit Sie noch lange aktiv und gesund Ihr Leben gestalten können.
Unsere Sporthalle
In unserer kleinen, aber feinen Sporthalle finden Sie eine ausgesuchte Zusammenstellung an Trainingsgeräten, die ein vielseitiges Training ermöglicht. Wir haben dabei einen Schwerpunkt auf ein funktionelles, sensomotorisches Training gelegt. Das heißt, Sie trainieren Ihre Muskeln in der Funktion, in der sie auch im Alltag oder beim Sport arbeiten müssen. Es zielt auf die tiefergelegenen Schichten der Muskulatur ab, die vorrangig für die Stabilisierung verantwortlich sind.
Sie bieten Ihnen auch eine Vibrationstraining auf dem Power Plate an, auf dem Sie sehr effektiv Ihre Rücken und Beinmuskeln trainieren können.